赤ニキビケアは生活習慣改善を♪

August 11 [Sun], 2013, 5:29
基本的に、赤ニキビが出る原因として、
毛穴に皮脂が詰まることから起こってきます。
赤ニキビというのは、皮脂が毛穴に詰まりそれが酸化することで、
遊離脂肪酸や過酸化資質という物質に変化して起ることになります。

そして、その出来たニキビがさらに悪化して炎症を起こすことによって、
ニキビ跡を作ってしまうのです。
そこで、この活性酸素というのは、
酸素の中でも特に酸化力が強い酸素となります。

この活性酸素が増えることで、
皮脂の酸化をどんどんと促進させてしまいます。
活性酸素を減らす方法としては、普段の生活の中の食生活に注意しましょう。

思春期にできるニキビの場合、正しい洗顔を行って肌を清潔にしておくと
たいていの場合は改善されますが、大人のニキビの場合は、
生活習慣などが絡んでいきますので、なかなかケアするのも大変になってきます。
ですが、これらのニキビケアでの共通点としては、
スキンケア方法と生活習慣の見直しがポイントです。
どんなニキビであっても、まずはニキビができにくくなる肌になるように、
しっかりと体質改善を行っていきましょう。

抗酸化物と呼ばれるビタミン類、ミネラルなどを積極的に摂取していくことで、
活性酸素を減らすことができますよ。

なかなか食べ物での摂取が難しい場合は、
サプリメントを上手く活用してみましょう。

赤ニキビの治し方とは?
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