夜更かしの習慣と薄毛対策

August 19 [Fri], 2016, 2:49
仕事のストレスを解消するために、夜間にお酒を飲む習慣のある人は多くいます。そのような人達に共通しているのは、夜食などを食べてしまっている状態です。夕食を食べてから時間が経過するのでどうしても食べるのですが、そうなると就寝時間が更にずれ込んでしまいます。

このように、夜間に起きている時間が多くなると、髪の毛を作るサイクルが乱れてしまいます。新しい髪の毛が細胞分裂する就寝時間をアップさせることが必要であり、その為に生活スタイルを見直していく必要があります。


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