パーソナルトレーニングのメリットについて

December 05 [Wed], 2012, 22:35
パーソナルトレーニングは、専門のトレーナーが付きます。個人の体の状態やトレーニング目的に合わせてメニューを組みますが、食事や生活習慣などの相談も受けます。

ですから、その人にとって最適なトレーニングを行う事が出来ます。

また、一人では挫折する事もあるかもしれませんが、パーソナルトレーニングの場合は一人ではない心強さがあります。

どうしても辛い時には、気軽に相談できる相手がいます。
そして、やる気を起こさせるようにしてくれます。

挫折しないだけでも、効果は一人でするトレーニングよりは、遥かにいいのではないでしょうか。

また、その時その時の体調に合わせてトレーニング方法を考えてくれますので、無理なく続ける事が出来ます。

自分の専任トレーナーがいるという事は、それだけでも張り合いがありますし、やる気も起こるというものです。

一人でするよりは、パーソナルトレーニングは成功する確率が高いと思います。

そういう意味では、効果はあると言えるのではないでしょうか。

参考ブログ:パーソナルトレーニングで肉体改造に挑戦
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