フェイシャルヨガ

September 28 [Sat], 2013, 14:04
フェイシャルヨガとは、ヨガはヨガでも、顔で行うヨガのことを言います。本当ならヨガと言えば、体を使って行うストレッチとエクササイズを足したようなものですが、フェイシャルヨガは、顔の表情筋を鍛えるために行います。フェイシャルヨガを行うことで、どのような効果があるのでしょうか。
まず一つ目の効果として、表情筋が鍛えられますから、顔痩せに効果があり、小顔になることができます。そして年齢とともに顔の筋肉は重力に逆らえなくなりますから、下がってきますが、顔をリフトアップさせる効果もあります。他にもフェイシャルヨガを行うことで、新陳代謝が良くなり、顔に溜まっていた老廃物や水分をすっきりと排出させることができますので、それによりアンチエイジングにもつながります。
ほうれい線が気になっていた人やしわが気になっていたという人も、気にならなくなり、ハリや艶が出てくると思います。このように、フェイシャルヨガの効果はとてもたくさんありますので、年齢を感じさせない肌になりたいと思っている人は、フェイシャルヨガを毎日続けてみるといいかもしれません。
フェイシャルヨガを行う際に、クリームやホットジェルを使って行うと、さらに効果もアップするとのことですので、顔ヨガやフェイシャルヨガ製品なども併せてみて使ってみるといいかもしれませんね。
毎日のバスタイムや、リラックスタイムに、フェイシャルヨガを続ければリフトアップや若返りが期待できます。
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