便秘はストレスが原因でなりうる?

February 09 [Thu], 2012, 11:59
便秘の原因は食べ物によるものが多いのですが、

意外にもストレスが原因で便秘になる人も多いのが現実です。

内臓機能をつかさどっている自律神経。この自律神経には、

交換神経と副交感神経の2種類があります。

そしか強いストレスを体内で溜め込んでしまうと、

意外と便秘の悩みをもっている男性は多いようです。

2つのバランスが崩れて、この自律神経が狂ってしまう場合があるのです。

よって、これが引き金となって、便秘になってしまうわけなのです。

なるべくストレスを溜めないように、適度にスポーツをしたり、

休みの日には、趣味に没頭したりして、ストレスを発散させる必要があります。

さらに規則正しい生活も重要です。夜遅くても12時頃に寝るように

しましょう。深酒やタバコも×です。
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