冬はぐだぐだ??

November 26 [Wed], 2014, 11:41
冬はどうしても生活リズムがグダグダになりがち・・・

寒いからあまり外に出ない、出ても行動範囲が狭い。
しぜんとインドア派になり、家であまり動かない。
でもお腹は減るので食事は普通にすると・・・
これがやばい。

食べたカロリーに対して運動量が少ないので
太る一方である。

まさに・・・・

そして年末年始のだらだらした生活がそのまま
続いているという可能性もあります。

自分も、年末に大掃除をしてすっかり満足してしまって
そのあと2ヶ月以上掃除してないもんね。
だから部屋ほこりだらけや〜〜〜〜orz

昨日やっと掃除をしてすっきりしました。

少しずつからだを動かしましょう。

そして練馬区上石神井で人気の整体にも行ってすっきりしなければ。

さらばグダグダ(笑)
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