便秘解消のために効果的なオリゴ糖

November 16 [Sat], 2013, 5:37
便秘で悩んでいる女性って多いですよね。

なかなか決まった時間にトイレに入れないのが原因なのか、忙しい朝にトイレに入る時間がもったいないという気持ちがいけないのか、

詰まってしまうと、どんどん負のスパイラルに陥ってしまうようで、2,3日出ないのは当たり前な状態になってきてしまいました。

朝一番に冷水を飲むと便通が良くなるという話も聞いたので、試してみたのですが、あまり効果が現れませんでした。

そこで試して見たのが、オリゴ糖です。

カロリーも低カロリーということなので、ダイエット中の私にも最適な方法だなと思いました。

コーヒーやヨーグルトに入れて試してみると、これが本当に効果てきめんで、便秘知らずになることが出来ました。


▼自宅で出来る便秘対策情報

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