ダイエットをするときんは野菜中心にしよう

February 06 [Thu], 2014, 21:31
ダイエットの基本というのはなんといっても食事ですよね。私もダイエットをしていたことがあるのですが、いままでのダイエットはいずれも成功をとげています。

私は意思軟弱ものとして有名なのですが、この意思軟弱ものの私がなぜダイエットという難しいことを成功させることができたのかというと野菜の力だといっても決して言い過ぎなんてことはありません。

私はダイエットをするときには必ず食事を野菜中心にきりかえるようにしているのです。

野菜というのはカロリーも非常に低いですし、なにより食物繊維も豊富ですので脂分の吸収もおさえてくれるのです。


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