ダイエットのお供にこんにゃく

September 30 [Mon], 2013, 11:08
私は今ダイエット中なのですが、便秘対策のためにこんにゃくを食べるようにしています。

こんにゃくに含まれているグルコマンナンという成分が、便秘解消に効果的なんです。

しかも、こんにゃくはカロリーが低いので、ダイエット中でも安心して食べることができます。

普段の食事にこんにゃくを食べることはもちろんですが、

おやつにもこんにゃくゼリーを食べるようにしています。

ダイエットをしていても、やっぱりおやつは食べたいんですよね。

我慢しているとストレスが溜まり、それも便秘の原因になってしまいますから、

こんにゃくゼリーで便秘とストレスを解消しています。

こんにゃくは色々な料理に使用できますから、ダイエットのお供におすすめですよ。

腸内がすっきりして、美容にも効果的ですからね。


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