ダイエットの成果を実感できたこと

September 18 [Thu], 2014, 14:51
3か月前からダイエットを行っている者です。ダイエットをしようと思ったきっかけは、昨年まで簡単に着られていた洋服が、かなり無理をしなければ着られなくなってしまったからです。原因は美味しいお菓子を見つけてしまい、それを食べ過ぎてしまったことです。

そこでまずはお菓子を食べることをできる限り止めるようにしました。またダイエットは健康的に行うべきなので、私は歩いて走って汗を掻くことにしました。すると3か月で4sのダイエットとなり、ウエストも引き締まったことで洋服は簡単に着ることができました。


酵素ドリンクトピックス
糖が補給されればADPがATPへ

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