他のアプローチ

June 11 [Wed], 2014, 19:34
うつ病や不安を持つ人々は、病気自体を管理しようとすることは珍しくありません。これは、利用可能な他の非医療や代替治療法がありますが、これらは有効性が異なる可能性があることを知っておくことが重要です。いくつかの非医学的治療は、科学的なテストを受けたし、うつ病や不安が深刻または生命を脅かすでない場合はそれを試みることに害はありません。

beyondblue小冊子、うつ病のために働くのとガイド、不安のためにどのような作品へのガイドや若者のうつ病のためにどのような作品へのガイド(下記のリンク)は、科学的な証拠は、各治療について言っていることの要約を提供する。

治療は研究に一定の効果を有することが示されたときしかし、これはそれが利用可能であることを意味しません、臨床現場で使用される、推奨されるか、すべての人のためにも同様に動作します。利用可能な治療の選択肢について助言することができ、精神医療従事者のアドバイスに勝るものはありません。最善のアプローチは、ほとんどの人のために働く治療を試してみて、あなたが慣れていることをすることです。あなたはすぐに十分に回復、または治療の経験の問題がない場合は、別のを試してみてください。

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