植松とグリーンファイヤーテトラ

November 15 [Wed], 2017, 5:49
本当はそれは、自分にピッタリなダイエットの行い方ではないからなのかもしれません。

昔なら、なぜ痩せないんだろうと一人で考え込んでいたかもしれませんが、今では手軽にその訳を知ることが可能です。



肥満は四種類のタイプに分けることができ、肥満遺伝子変異によるものが三種類と遺伝子変異はなく生活習慣が問題のものに分けられています。まず一つ目はパン及びごはんなどの糖質の代謝が上手にできないリンゴ型と呼ばれているタイプで、内臓脂肪が付きやすいタイプで、女性に比べて男性に多めです。

このタイプだと、体質的には痩せやすいと言えますが、かえってリバウンドもしやすいタイプなのです。

このタイプの人の場合、糖質を減らした食事を摂りながら、糖質の燃焼効果が望めるビタミンB1をたくさん摂取することで、減量効果が期待できます。



まず第一に、検査を行っている企業から検査キットを購入します。







次に、検査キットの中には綿棒があるので、この綿棒を使用してほほ近辺にある粘膜を採取してください。そして最後にその粘膜を付けた綿棒を送り返せばよいのです。三つ目は豆腐や豆類などのたんぱく質の摂取が不十分なバナナ型と呼ばれているタイプで、外見は筋肉があまりついておらず、ほっそりとした人が多めで、男女比は同程度です。このタイプの人は、体質的には太りづらい体質ですが、その反面一度太ると痩せるのに苦労するタイプです。このタイプに分類される人だと、脂質の少ない食事を摂るのと合わせて、唐辛子または生姜等の温熱食材と呼ばれている食材を積極的に摂り体を温めることで体重を減らすことが望めます。

自分がどういった体質なのか、どうやったら減量することができるのかを「遺伝子検査」というやり方で調べることができます。一昔前であれば遺伝子検査は医学上の検査でしたが、最近では誰でも手軽に家で遺伝子検査を受けることができるようになったのです。







いつの時代ももう少し体重を減量できたらと思っている人は少なくないでしょう。

しかしながら、痩せたいと思いデレビで紹介されていたダイエットに挑戦してみたものの痩せない、本で紹介されている方法を試しても全然ダメ、という方もたくさんいると思います。



その後、だいたい2〜3週間前後で検査結果が書かれている紙が家まで届きます。検査キットの費用は企業により若干の差はあるにはあるのですが、おおよそ5500円前後となっています。





二つ目は揚げ物やジャンクフードのような脂質の代謝が得意ではない洋ナシ型と言われているタイプで、お腹周りなどに皮下脂肪がつきやすく、男性よりも女性に多くみられます。このタイプについて言うと、減量しようといくら努力しても簡単には痩せることができないタイプと言えます。
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