HAPPY COLLECTION

最近通い始めたヨガスタジオのインストラクターさんで、２名ほど、めっちゃスタイルが良い人がいるんです。




ぼんっきゅっきゅっ




本店のスタジオは男性も可なのですが、はっきり言って、胸から目が離せませんっ。




女の私でさえ、目が釘付けなんです。




胸フェチの人は集中できないよきっと。

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よもぎ蒸しというものをして見ました。




韓国でやるような本格的なものではなく、自宅で出来るヤツです。




女の子なら皆知っている、生理用品のような形をしていて、それによもぎが練りこんであるそう。




おぱんつとそれの間に専用のカイロをはさんで着用。




５時間はぬくぬくです




スキーや登山等、寒い所のレジャーでも大活躍しそうです。

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おはようございます。



心配していた筋肉痛はないようです。




モーラステープを右肩から手首までに９枚も貼って寝たお蔭でしょうか



モーラステープは私にはなくてはならないモノです。

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今日から久しぶりの和太鼓の稽古です。




４月３日にある太鼓の公演に向けての稽古です。




「舟」という曲を演奏します。




去年１１月に初めて本格的に演奏したのですが、これがまた超疲れる曲でござる





今日も久しぶりに稽古して、すでに今、酷使した右腕が筋肉痛のような、ものすごくだるい。




こうやってＰＣを打っているのもだるい。




筋肉痛防止のために、太鼓が終わった後、ヨガに行ったのが間違っていたのか、よかったのか・・・。




明日、私の体はどうなっているのかしら？？？

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前回の細雪で腰と左ソケイブを傷めたのでリハビリとして週5ペースでヨガに通ってます。


体重はかったら(我が家の体重計は体ソ計)ヨガ始める前より1キロ増��(￣口￣)
体脂肪は1、1％減


筋肉がアスリートレベル1歩手前までになってしまいました…(≧▽≦)



嬉しいような悲しいような…。



腰痛はいまだ取れず…。



ヨガは好きなので今日も行きます。

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