身体の見直し

May 09 [Thu], 2013, 0:15
病気になるまで、健康のありがたさって忘れてしまいますよね。
私もとあることで、入院したのですが、その時は健康の大切さを痛感していたのに、退院してしばらく経つといつの間にか以前の生活に。

これではダメだと、最近の芸能人の方の病気のことなどをニュースで見て感じました。
健康が1番。

ではなにをするか???
いろいろ考えたのですが、今の私にできることは身体に優しいミネラルウォーターを飲むことと、ウォーキングかなと思っています。
ウォーキングの時にミネラルウォーターを持っていけばいいし、2つ同時にできる健康法!
水の取り過ぎはよくないと聞きますが、2つとも限度を守ってすれば身体に良い事間違いなし!
ミネラルウォーターは飲みやすいし、いい汗かいて健康維持します。
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