前に見た健康法

September 17 [Tue], 2013, 12:18
以前テレビで、葉酸を多くとると健康になる!みたいな内容の特集をやっていました。
なんだったけなー?午前中に見た気がするから・・・特ダネ!?朝ズバ!?はなまるマーケットだったかな??
まぁとにかく、どこかの自治体が葉酸を摂ることを推奨しているんだって。
だから私も、最近葉酸を多く含む食品を食べるように心がけています。
ほうれん草とか、アスパラとか、食べやすい食材を選んでね!
というのも私、元々大の野菜嫌い!!
だから、まずは食べられるものからね(^_-)-☆
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