ジョギング

November 13 [Wed], 2013, 10:59
体をあまり動かさない生活をしていると自然に太るものです。


仕事で、外での肉体労働から事務所内でのデスクワークに


転職して以降、


履くズボンのウエストがますますきつくなった気がします。


元々ウエスト70ぐらいだったのがわずか3年で


76になったのですから当然ですが。


今まで、太ることで頭を悩ますなど経験したことがなかったので、


それなりにショックではあります。


1度太ると元に戻すのは容易ではありません。


週末にジョギングするようにしましたが、


あまり変化がなく正直参っています。


良いダイエット方法があれば教えてほしいものです。



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