思ったよりも体重が減らないのは…

June 18 [Mon], 2012, 14:53
ダイエットを始めてるし、出来るだけ体を動かすようにしているんだけど、これが思っているよりも体重が減らないんですよね。

これってやっぱり以前リバウンドしたからなんでしょうか。

…ちょっと先行きが不安です。

もしかしたら、運動量が足りないのかな?って思っちゃったりするんだけど、実際はどうなんだろう。

ハードな運動は自分的に長続きしなさそうだから、出来るだけハードな運動は取り入れたくないんだけど、もうそんなことは言ってられないのかも。

食事をこれ以上セーブするのは、体調を壊しちゃいそうな感じもするから、やっぱり運動を見直したほうがいいのかも。

運動の時間を取れそうなときは頑張って、そうじゃない時は、家の中でも出来るだけ体を動かすようにしようかな。
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