身長を1cmでも伸ばしたい方におすすめの成長サプリメント

March 08 [Tue], 2016, 20:54
成長期の子供にとって、「背が低い」はコンプレックスになるだけでなく、「部活でレギュラーになれない」などの悩みも生んでしまいます。十分な栄養・十分な睡眠・十分な運動はもちろんですが、体の成長に欠かせない栄養素をサプリで補う方法も有効です。実際、子供が運動系のクラブに所属している家庭では、子供に毎日カルシウム剤を飲ませている方が多いのも事実です。

しかしカルシウムだけではいけません。あまり知られていない栄養素に、「アルギニン」があります。非必須アミノ酸であるため、本来なら体内で生成することが出来る栄養素の1つです。しかし大人と比べて、子供の体内では作ることが難しいと言われている栄養素でもあります。したがって食事で補うのが最善の方法ですが、アルギニンを多く含む豚肉なら約400グラム以上、納豆なら10パック以上など、ハッキリ言って食事で補うには限界があります。

だからこそ、カルシウム剤を飲むのと同じ感覚でアルギニンのサプリを摂取する方法が有効と言えます。体の成長は1日で実感できるものではありません。しかし継続してサプリを飲むことで、少しずつ、成長を促すことが大切でしょう。