お掃除をしました!

April 09 [Wed], 2014, 10:47
昨日は、掃除機をかけて整理整頓しました!!!

整理整頓がとっても苦手。
気が付けば散らかってしまう特徴のある人が多い、広汎性発達障害。


そのため、普段はパートナーがやってくれています。
しかし、先週からパートナーが忙しくて出来なかったんですね〜。

★疲れないポイント★
@一日一つまで!

やることは一日一つまでと決める!
多すぎるとそれだけでプレッシャーに。全部こなせたとしても、疲れちゃいます。

昨日の目標は、掃除のみ!
見事にできました〜。
きれいになったかはともかく、やったという事実が大切です。笑

一日一つでも、やることを決めると意義のある一日を過ごせる気がしますよね♪

今日は、おトイレ掃除する予定です。

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