ニュートラルな思考法?

May 10 [Fri], 2013, 18:40
無理なポジティブシンキングや強いネガティブシンキング、そして極端な無関心さ、ウツ症状をまねきやすいそんな心のクセを修正する方法に「ニュートラルな思考法」があります。これはポジティブシンキングでもなくネガティブシンキングでもなく、ちょうどその中間に心を置くというやり方です。シーソーでバランスをとるように心の真ん中に自分を置くような感覚です。

現代のうつ病ブログ
ニュートラルな思考法は肯定するでもなく否定するでもなく無関心でもなく、目の前のできごとや自分に起こることがらをあるがままに受け入れるのです。そこでは、善いとか悪いとか、美しいとか醜いとか、うれしいとか悲しいとか、そんな判断に向かう意思や感情を一切働かさないのです。
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