ポリプテルス・オルナティピニスで昭(あきら)

March 10 [Fri], 2017, 16:08
日々の生活サイクルには有酸素運動を入れてみたほうがいいことは誰もが思いを巡らすことなのだと確信しています
特にほとんど動かない人はカロリーを消費していかないと動かない生活になってしまいますから生活の仕方によって太りますね。(*^_^*)
しかし、運動してくともぼーっとしてしまってどうしてしまおうか周囲に誰もいないとどうにも進みません。
あまり激しいことをやっては日が過ぎるたびに身体にムリがありますので最適なものを選ぶのはなぜか迷ってしまいます。
私の場合は近場の川べりでジョギングを朝日が登る前にサボったりせずに行っています。
今月に入って怠けてしまって少しだけ怠けてますが、もういい加減動かないとこのままだと太り過ぎて困っています。^^;
今のところ今月を過ぎれば食欲にかられて余計にカロリー消費の必要が出てきます。
ナントいわれてもつい気持ちよくなってダラけてしまう季節ですからね。
憂鬱な過ごし方になんともなくやりがちです。(;一_一)
とにかくもてないデブになりたくなければ運動はやっていこうと思います。(;´∀`)
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