ラクティックファイバー今なら激安キャンペーン中!自分にご褒美ダイエット術!

March 02 [Fri], 2012, 13:09
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因みにそーゆうのって寝ながら着けても大丈夫でしょうか??
お出かけ先やアルバイト先から駅3〜4つ歩くことを日常にしてます。
でも今生理なので終わってから本格的に開始します!
まもなくでDHCを朝と昼間置き換えはじめて1ヶ月になります。
お腹空かない体質なんでコーヒー、ビール、タバコお水があればいきていけるから。
大体は夜を置き換えて、夜に仕事がある時には昼を置き換えて夜は軽めにご飯を食べました。
その運動のせいですかね(T ^ T)?しない方がいいんでしょうか(T ^ T)?
極力有酸素運動を行うという方法で1年かけて10キロ落としました。
お菓子が、やめられない止まらない〜♪少しずつ減らして頑張ろうット。
体重計に乗るたびに体重が減っているのも嬉しく、すごく気分よく1週間続けることができました。
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