朝日。 

2008年12月05日(金) 9時23分
今日は久しぶりに6時に起きた。

起きた、というより、6時まで起きていた。

だけど、妙に清々しい。

朝日を見たからかな?

朝、ねねちゃんの散歩に行って、いろんな人と挨拶をしたからかな?

たぶん、そうだな。


この不摂生を絶対に!早く!直さなくちゃ、と改めて実感。

忙しいのは、みんな一緒。
余裕がある生活をしたいのならば、時間・人・心をいかにどうコントロールしていくかってこと。

○マネージメント
(まずは、自分のスケジュール管理。)


○怠けない
(やることを決まった時までにやる)

そして、
○心地よい睡眠
(ベット周りの環境を整えて、何も考えなくていい状態で睡眠をむかえる)


当たり前だけど、いまのあたしはこれをきっちりこなさなきゃ。

睡眠はとても大切なメンテナンスだもん。


さぁ、朝日を見るために、明日から早起き頑張ろ♪
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