一年で−5キロ。

February 07 [Mon], 2011, 21:27
今日生まれて初めてのダイエットを始める。

毎日記入をしていき、この一年で必ず5キロは痩せよう。


方法は軽い柔軟運動と、腹八分目とお菓子系は控え夜はお菓子は食べない。


最初はまずこれだけ。

むちゃな方法を最初からしたら続かないし。
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