30までにしたい　たくさんのこと

　ダイエット８日目
　　体重　　　　：　＋０．８ｇ
　　体脂肪率　：　＋０．３％


　昨晩の夕飯　：ハヤシライス餃子ビール

ついにやってしまいました　昨日の夜、禁断のハヤシライスと餃子に手をつけてしまいました。
あまりの空腹にご飯を作る時間も惜しく、すでに出来上がっているハヤシライスと餃子を食べてしまいました。そしたら、０．８ｇ増えてしまいました。
あ〜あ・・・
ダイエット初日の体重に戻ったという事ですね・・立派なリバウンドです。

また、心機一転今日から心を入れ替えます（ＴＴ）



さて、昨日、本屋へ行った時のことです。

雑誌でも買うかな〜と雑誌コーナーへ行くと、
　全身ジャージ・金髪・オールバック・安物サングラス・ちょっと小太りの２０代前半の男の人が、
ＭＯＲＥとかＶＩＶＩとかＣａｎｃａｍの並ぶ、女性雑誌コーナーで電話をしていました。

かなりでかい声で、雑誌コーナーをウロウロしながら電話していたので電話の内容は丸聞こえでした。


　　「なになに？ミキちゃんキャバ辞めたんじゃないの〜？」
　　
　　「まぁ、女の子が大金稼げる仕事は、キャバくらいしかないんじゃない？」

　　「なぁなぁ、飯食いいこうよ」

　　「え〜　おごりかよ〜？俺今日金ないよ〜。おごってくれよ〜」

　　「えぇ〜？俺今日、８万４〜５千円しか持ってないよ〜」

　　「えぇ〜？ダメダメ、俺今日、７〜８万４〜５千円しかないから、奢れない」

　　「えぇ〜無理無理。俺７〜８万４〜５千円しか無い無い」
　　

　あきらかに会話に、あほ丸出しです。

　まず、人の大勢いる店内で自分の所持金を、暴露。（ここがアメリカなら、刺されてお金取られて終わります）
　所持金は、７万４千円から８万５千円まで、１万１０００円の開きがあるし・・・
　
　８万もあれば・・・・　とりあえず、

　　女の子一人くらいご馳走できるやろが〜

　　自分で「飯食い行こう」って誘っておきながら、奢れってなんだよ？と店中の女の人が、ものすごい形相で奴を睨んでおりました。

さて、ひとしきり、８万円でミキちゃんを食事に誘ったあと、そんな、あほ男は、にやにやしながら、店を出て行きました。

ミキちゃんにとっては、そんなあほ男との食事のギャラが８万で足りるんでしょうか？？？？


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　ダイエット７日目

　　体重　　　：増減なし
　体脂肪率　：０．３％減

　昨日の晩御飯　：　えんどう豆と高野豆腐の卵とじ
　　　　　　　　　　　　　豆腐
　　　　　　　　　　　　　かにかまぼこ
　　　　　　　　　　　　　スクランブルエッグ　
　　　　　　　　　　　　　黒豆納豆
　　　　　　　　　　　　　ご飯（茶碗半分）

昨晩は、母がハヤシライスを作っていて　かなり、かなぁ〜り食べたかったけども
カレーライス・ハヤシライスを食べた次の日は確実に体重が増えている事を知っているので、我慢
カレー・ハヤシライス・ハンバーグはお昼に食べるべし

ダイエットも７日目。通算で、体重５００ｇ減。体脂肪率１．３％減しました。
まだまだ、１キロにも満たない減量ですが、一日１００ｇ。一ヶ月３キロの減量を目指し、地道にゆっくりがんばります。


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　ダイエット６日目
　　体重　　　：３００ｇ減
　　体脂肪率：-0.6％減
　　
　　初日に比べると体重が５００ｇ減しましたぁ。
　　ＴシャツやＧパンが、少しだけゆるくなってきました。

　　昨日の晩御飯：サバの味噌煮・もずく・豆腐・黒豆納豆
　
　昨日は、会社の帰りにスーパーで納豆や豆腐を買って帰ってきました。
　良く考えてみると大豆ばっかり食べてますね・・・
　ちょうど、炊飯器のご飯が無くなっていたので豆腐をご飯の代わりに食べました・・・。（また）
　今日の朝、目が覚めた時に、いまいちお腹が空いていなかったので「今日は減っていないかなぁ」と思っていたら、意外に大幅ダウンでした。

　いつもダイエットは、来月までに３キロ減とか、２ヶ月後の何日までに５キロ減！
　とか大きな目標を立てていたのですが・・・
　今回は、１日１００ｇの減量なので毎日必ず体重の変動がわかりすごくやる気が長持ちするような気がします。・・・と言ってもまだ６日目ですが。
２０キロの減量も毎日の１００ｇからですからね。半年計画でがんばります。


さて、タイトルに戻って・・・

２８歳になると、過去の痛い経験や、友達の恋愛をたくさん見てきてなかなか恋愛をはじめるのが難しくなりますよね？

大学生の頃、年上の友人が（その時彼は３０歳でしたが・・・）
　恋愛を始めるのも終わらせるのも、エネルギーがいるし、この歳になると面倒になってそんな気なくなるよ。
と言っていて「なんだかなぁ」と思った私ですが。

実際、私もその歳に近づいてみるとそう思います。

　お相手の小さなしぐさは、発言を過去の経験と照らし合わせて、「この人は○●君タイプだな」なんて分析してしまい、結局は「私に合わない人」だと太鼓判付きで気持ちが冷めてしまう。
それに加えて、お相手の態度から、お相手が自分の事をどう思っているのか、なんとな〜く感じてしまう。

そんないろんな事情があって、「突っ走る恋愛」が出来なくなってきてしまう。

その結果・・・・・


　　　　非常に焦る。焦る焦る汗る

でも、いい女はいつまでも「恋愛進行形」なもの

今年こそは、いい人を探してみたいなぁと本気で考え出しました。

人見知りだなんだと言っていないで、合コンデビューしてみようと思います。



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　ダイエット５日目

　　　体重　　　　：３００ｇ減
　　　体脂肪率　：０．７％増

　昨日の夕飯：刺身（とろ、はまち）・すし・豆腐

　昨日は、炊飯器の中にご飯が入っていなくて、ご飯の代わりに豆腐を食べました。
晩御飯ダイエットによると、夜に豆腐を食べるとなぜか次の日に必ず体重減が望めるそうです。
確かに、体重は３００ｇの大幅減です。
ですが・・・やはり、ケーキを食べたからでしょうか？体脂肪率はアップしてしまいました。
う〜ん・・・困りましたね　やっぱり運動が必要なんでしょうかね？


さてさて、木曜日は１週間の中で一番会社に行きたくない日です。

　月曜日は、１週間の始まりです。週末にゆっくり出来たなら、元気に出勤できますよね。
　火曜日は、月曜日にやり残した仕事があって、「今日はアレもコレもやらないと」と焦って出勤。
　水曜日は、「はぁ〜中日はしんどいなぁ。あと少しだがんばろう」と無理やり出勤。
　金曜日は、「今日で最後だっがんばろ」と出勤できます。

でも、木曜日だけはどうにも自分のモチベーションを上げれません。

今日も、おきてから２０分くらい布団の中で、ウダウダと、「風邪ひいたことにしようかなぁ」「鼻血でた事にしようかなぁ」「お腹痛いって言おうかなぁ」と考えていました。

結局は、嘘をついて上司に休ませてもらう事が面倒になってしまって、しぶしぶベットを出る事になるのですが。
しかも、２０分もウダウダしていたぶん、支度の時間がなく寝癖がつきっぱなしで、すっぴんで出かける事になるのです・・・・。

今年は、私は竹内結子にならないといけないし、きっと彼女はどんなに急いでいても、すっぴんで出かける事はないだろうし。明日からはお化粧をがんばります。


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　ダイエット４日目
　　体重　　　：１００ｇ減
　　体脂肪率：０．２％減

　　昨晩の夕食は、作るのが面倒で買ってきた春雨ヌードルとヨーグルトとプリンを食べてしまいました。不健康な夕飯。
　疲れていたのが食後テレビを観ているうちに寝てしまい入浴もできませんでした。

　確実にダメな日でした。でも、無事１００ｇ減できました。
よしっ！としますか


さて、皆様は仕事が思いがけず早く終わった日に、まっすぐ家に帰りたくないってことないですか？

私は、今日会社を１７時過ぎに出たのですが、最寄り駅が近づくにつれ、「このまま家に帰るのももったいないなぁ」という気がして・・・
結局、カフェに寄り道してしまいました

近所のお気に入りのカフェに入り１時間程、コーヒーを飲みながら小説を読みました。

　うそです。実はケーキも食べました。

家にまっすぐ帰りたくないっていうアレ・・なんなんでしょうね？
カフェを出ても家に向かうのが嫌で、本屋に行き新しい本を買いまた喫茶店へ。

結局、コーヒーを２回も飲んでしまいました

明日の朝、体重計に乗るのが怖いなぁ・・・

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　ダイエット３日目

　昨晩の夕飯　：　叔母さんのお誕生日だったため、河豚鍋
　　　　　　　　　　　（お米は食べませんでしたがビールを１杯いただきました）
　体重　　　　　 ：　２００ｇ減
　体脂肪率　　 ：　０．８％増

でした。
体脂肪の計り方がやっぱりおかしいのでしょうか？

ですが、順調に減っているので　良しという事で。
目標は一日１００ｇずつの減ですからね。

ここで、私のダイエット法紹介・・・　　
ちなみにこの本を参考にしています。

　簡単に説明すると、「朝起きた時空腹状態なら体重は必ず減っている」との事です。
そのために、晩御飯を少なめにしましょう。というダイエットです。

　食べるのが好きな私は、食べたいものを我慢するのがなかなかできません。

なので、夜だけ　ちょこっと気をつけるだけの　このダイエットは私向きです

今のところ、３日で４００ｇ減です。


さてさて、ダイエットの目的は　「いい女（竹内結子）になる事」

いい女と一言で言っても、漠然としすぎてはっきりしないですよね？
私の考えるいい女とは・・・
　
　　適度な筋肉のついた縦長な体に陶器のような白い肌を持つ女性です。
　　白夜行の「唐沢雪穂」が私の憧れです。（ちょっと怖い女ですけどね）

人間の品は毎日の生活が知らず知らず現れるものだと思いますので、まずは健康的な食生活から。

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　ダイエット２日目。

昨晩は、２１時過ぎに炭水化物を食べてしまいました
でも朝起きたら不思議な事が起きました。

体重は、４００ｇ増でした。でも、まぁ、寝る前に米食べたししょうがないかぁ・・と思ったのですが、問題は体脂肪

１．５％も　ダウンしていました。




　・・・・・・・・・・・・・なぜ？





さてさて。タイトルですが・・・

私の下着は、ほぼ全てのパンツのゴムが伸びています

ブラジャーも・・・
明らかに気を抜いている証拠。


ですが、３０までに竹内結子にならないといけない私は、「月１枚下着購入プロジェクト」を開始しました。


今日は、１月度下着購入の日。

　ショーツを２枚ゲットっ


イケてる女（３０）への道は果てしなく、長く険しい

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　昨日の夕飯は、お好み焼きでした。

　祖母・おば・弟・弟の彼女と５人で近所のお好み焼き屋さんへ

お好み焼きって炭水化物は入ってたっけ？

なんて、考える間もなく食べました。


本日は、ダイエット１日目なので朝起きてトイレにいったらすぐに体重計にのりました。
体重と体脂肪率を量ってパソコンのグラフに記入。

ここからどれくらい減るのか・・・？


　目標は、洋服２サイズダウンです。

まずは５月に後輩の結婚式があって、その時に着たいドレスがありまして・・
今のままだとそれが入らないっ！

なのでまずはそのドレスが綺麗に着れるサイズになりたいなぁ。


さてっ。なぜダイエットを決意したか。

大事なのはモチベーションですよね？

そりゃぁ、イケめんゲットのためですよっ！
　
いやね・・・。

ちょっといいなぁと思う人はいましたよ。

ちょっといい感じなんすかねぇ？私・・・とも思いましたよ。


ですが・・・。
その人は、結婚するそうです。私が２８歳の誕生日を迎えるあたりに・・・。

これを機に、いい女を目指そうと思い一念発起です。



さぁ〜て〜。

いい女は、早い時間にご飯を食べるもの。


　　　　　今から夕食です。


その後は、お肌のお手入れでもして睡眠時間をとることにします。

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　さて、私は今２８歳です。
　　正確には、後１ヶ月とちょっとで２８歳になります。

２８歳というといい大人。

社会的にも、身体的にも。「大人」としてみなされます。


ですが、実態は・・・。


　　　　貯金２８歳ＯＬの平均を大きく下回る貯蓄額
　　　　仕事派遣でなんとなぁ〜く働いている。
　　　　趣味なし
　　　　土日の予定なし

の、冴えない毎日です。

高校生の頃、「大人になればあれもこれも出来るのに〜・・・」と思っていたのに、大人ってこんなもん

高校生の頃に、私が想像していた２８歳の女性は、今の私とはぜんぜん違う。

という事で、今日から一念発起なのです

大人の女性を目指し、まずは"ダイエット”を開始。


　　　　「３０になるまでにしたい、たくさんのこと。」

　　１つ目は、見た目から。

　　　　理想は、竹内結子ちゃんのような　おっとりしてるけど品のある女性に・・・。


という事で。

　　　こんな本を購入しました。
食いしん坊の私は、「食べないダイエット」は向かないし、栄養不足になってお肌が荒れても意味がないので、�@きちんと食べれる　�A運動しなくて良さそう　な、ダラダラダイエットを始めてみました。



　しばらく、このブログは、「３０までにしたい　たくさんのこと」第１弾ダイエット編で・・・。

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今日は、先日から気になっていた"ピラティス"教室の体験レッスンを申し込んでおりました。

ものすごい、運動不足の私は、かなり体も固く、姿勢も悪い。
以前、スポーツジムへ通っていたので、筋肉量は少なくないけれど。
驚くくらい体力が無い。

今年こそは、長年失敗し続けていたダイエットを成功させようと、流行のピラティスを申し込みました。

もちろんっ！
安月給のＯＬですので、１回８０００円のプライベートレッスンは申し込まず、一回３１５０円のグループレッスンを。

ですが、ここからが私のダメ人間具合が発揮されます。

１４：３０からだから・・・。１３：３０に家を出たら間に合うね〜と、１２時頃から準備を始め、
教室の場所をネットで確認。

だんだん、
　・・・私・・・、体が固いけどグループレッスンで周りの人についていけるのかなぁ？

　　・・・私・・・、運動不足だけど、みんなについていけるかなぁ。

　　　・・・私・・・・。周りの人に迷惑かけたらどうしよう。

　　やっぱり一人で申し込まないで誰か誘えばよかったなぁ。

と弱気になってしまい。

　　　






　　　　　キャンセルしてしまいました。



いつも、こうやって新しい事に飛び込めないのです。


あ〜ダメ人間


今年は、こんな自分を変えたいと思います。

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