村上啓介だけど荒木

July 16 [Sun], 2017, 12:41
実際、ニキビがおでこにできてしまうと、どうしてもつい前髪で隠そうとしてしまいます。


しかし、そのようなことをするのはニキビの悪化を招くことにもなるので、なるべくなら前髪で隠さずに毛髪が直接ニキビに接触することのないようになるべく刺激を与えないようにすることが大切なことです。

ニキビにヨーグルトは良いものではないといったことが言われていたり、その逆で良いと言われたりしますが、その手の情報の真偽というのは定かではありません。

ある特定の食品だけに頼るのではなく、常日頃からバランスのとれた食事を心がければ、ニキビの予防になると思っています。なぜニキビが出来るのかは、ホルモンがたくさんですぎることそれが理由だと言われています。ですから、伸び盛りにニキビが集中してしまうのです。

ニキビ予防に必要なことはその一つが、睡眠時間をきっちりと守る事です。
これは、イキイキとした毎日の生活に繋がります。ニキビそのものは、10代までしか使わない言葉で、20歳からはニキビではなく吹き出物といわなければならないなんて言われることが多いです。この前、何年ぶりかで鼻の頭に大きなニキビを見つけたので、主人に、「ニキビができたの」と話すと、笑いながら、「まだニキビなんて言ってるの?」と、言われてしまいました。
私が20歳のこと、背中の痒みがひどく見てみると多くの吹き出物ができていたんです。すぐに皮膚科に行きました。



その結果、医師から、「吹き出物はニキビです。こうなったのは食生活の偏りなんですが、脂肪を多く摂りすぎているんじゃないですか?」と診断されてしまいました。

チョコが一番ニキビが出やすいそうです。
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