まずはダイエット

June 25 [Tue], 2013, 10:37
40歳を過ぎると体にガタがきだしますが、私はイビキがひどいようです。何度か家族に寝ている姿をビデオにとってもらいましたが、口で呼吸し、イビキの音が大きいのは勿論のこと、呼吸がかなりの回数止まっているのです。そうです。睡眠時無呼吸症候群です。睡眠時無呼吸症候群自身危険な病気なのですが、これが原因で高血圧と、夜間頻尿という合併症にも侵されているようです。高血圧はほとんど自覚症状がなく、その分非常に危険ではありますが、夜間頻尿も非常に厄介です。なんせ2時間以上眠りにつくことができないのですから。たとえば夜12時就寝し、6時に起床するとすると、少なくとも3回はトイレに行きたくなって目覚めるのです。睡眠時間があまり取れないときであても、就寝して1時間ほどでトイレに行きたくなって目を覚ます始末です。これはかなり辛いですね。それもこれも睡眠時無呼吸症候群を解消しなければなりませんし、そのためにもダイエットが必須な41歳の私です。

任重くして道遠し
プロフィール
  • プロフィール画像
  • アイコン画像 ニックネーム:gori50goo
読者になる
2013年06月
« 前の月  |  次の月 »
1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30
最新コメント
ヤプミー!一覧
読者になる
P R
カテゴリアーカイブ
月別アーカイブ
http://yaplog.jp/gori50goo/index1_0.rdf