腹筋割れちゃう
January 28 [Sat], 2012, 18:37
先日、息子から彼が通っているスポーツジムに誘われ一緒に行った
10kmの速さで10分間走った。。。
それだけで、滝のような汗が流れた。
なんとなく汗が酒臭い・・・
どうやら前日の
のようだ(笑)
マシンの使い方がわからないので、それを使用している人を横目で盗み観る。
「なるほど・・・ふふふ」
やってみた。
「あれ・・・き・・・きつい」
仰向けに寝て鉄アレイで腕を鍛えてみた。
限界まで頑張ったら力尽きて鉄アレイが顔に落ちてきた。
「あっ!!」
危なく顔面骨折するところだった(汗)
そんなかんだで汗を流し、スッキリして帰宅。
次の日、笑ったら腹が痛い・・・
手が上がらない・・・
「フッフッフ・・・こりゃ効いてるな」
後日、一人でまたこのジムに行った。
6回分の回数券を買った。
どうだ〜!俺、やる気満々だろ?
そのうち、腹筋割れちゃうよ。
六つに。
仮面ライダーのように・・・(例えが古い・・・)
割れたら見せてやろうか?
フッフッフ・・・
♪♪♪ ライブ情報 ♪♪♪
■2月11日(土)
『 LEGENDS Acoustic Night 』
OPEN 19:00 START 20:00
出演順:
・20:00〜Ryo with Shin
・20:50〜Bill小高
・21:40〜G-CROSS(GOODSUN&CROSS Endo)
料金:No Charge (要オーダー)
会場:Music & Drinks LEGENDS
札幌市白石区栄通18丁目6−16 日北ビルB1F
(平澤精肉店さんが入っているビルの地下)
011-856-8484
http://legends2010.web.fc2.com/
■2月16日(木)
『 GOODSUNワンマンソロライブ/東京 』
OPEN 18:00 START 19:30
演奏:1st 19:30〜20:00、2nd:20:30〜21:00
出演:GOODSUN
料金:通常料金
会場:ANOKORO (東京)
東京都豊島区北大塚2-7-5 ワイズビル北大塚B1 ショットバー三番倉庫地下
TEL 03-6903-5594
http://www.anokoro.jp/index.html
■2月25日(土)
『 Café Mellow アコースティックライブ 』
OPEN 18:00 START 19:00
出演:GOODSUN (with Numa & とよ)、他 全3組
料金:No Charge (要オーダー)
会場:Café & Live Mellow
札幌市白石区南郷通り1丁目北2−32 ダイヤパレス白石1F
(地下鉄東西線 白石駅7番出口すぐ 東光ストアさん向かい)
電話:011-827-0114
http://yaplog.jp/ken-m/
■3月3日(土)
『 LEGENDS G-CROSSラストライブ 』
G-CROSS最後のLEGENDS出演
Open 19:00 START 20:00
出演: G-CROSS(GOODSUN&CROSS Endo)
料金:未定
会場:Music & Drinks LEGENDS
札幌市白石区栄通18丁目6−16 日北ビルB1F
(平澤精肉店さんが入っているビルの地下)
011-856-8484
http://legends2010.web.fc2.com/
■3月16日(金)
『 フライアーパーク G-CROSSラストライブ 』
G-CROSS最後のフライアーパーク出演
出演順:
・Black Mafias
・山本厚志
・G-CROSS(GOODSUN&CROSS Endo)
OPEN20:00 START20:30
料金:¥1,500 (1ドリンク付)
会場:フライアーパーク
TEL 011-825-5406 平岸ラルズの斜め向かい
(札幌市豊平区平岸4条7丁目12-10 Y's CITY BLD 1F)
http://www.st-seki.com/fp/info/index.html
■3月24日(土)
『ritマンスリーライブ』
START 19:00〜
GOODSUN(with Numa & とよ)他 全5組が出演
料金:No Charge (要オーダー)
会場:Cafe' rit (カフェ リット)
札幌市北区北23条西5丁目1-35 山水ビル2F
地下鉄南北線 「北24条駅」から徒歩2分
TEL FAX 011-709-0009
http://cafe-rit.srv7.biz/
■3月31日(土)
『 CROSS遠藤氏 送り出しライブ 』
出演:・Crossbill
ハーフタイムショー:GOODSUN(with Numa & とよ)
OPEN20:00 START20:30
料金:¥1,500 (1ドリンク付)
会場:フライアーパーク
TEL 011-825-5406 平岸ラルズの斜め向かい
(札幌市豊平区平岸4条7丁目12-10 Y's CITY BLD 1F)
http://www.st-seki.com/fp/info/index.html
■4月7日(土)
『G-CROSS最終ライブ』
4月にCross遠藤氏が北海道を離れますので、このライブがG-CROSSの最終ライブとなります。
OPEN 19:00 START 20:00
出演順:社長と専務
G-CROSS(GOODSUN、Cross Endo @ CrossBill)
料金:¥1,500 (1ドリンク付)
会場:Cafe' rit (カフェ リット)
札幌市北区北23条西5丁目1-35 山水ビル2F
地下鉄南北線 「北24条駅」から徒歩2分
TEL FAX 011-709-0009
http://cafe-rit.srv7.biz/
■4月28日(土)
出演:GOODSUN (with Numa & とよ) 他 全3組
OPEN 20:00 START 20:30
料金:¥1,500 (1ドリンク付)
会場:フライアーパーク
TEL 011-825-5406 平岸ラルズの斜め向かい
(札幌市豊平区平岸4条7丁目12-10 Y's CITY BLD 1F)
http://www.st-seki.com/fp/info/index.html
10kmの速さで10分間走った。。。
それだけで、滝のような汗が流れた。
なんとなく汗が酒臭い・・・
どうやら前日の

のようだ(笑) マシンの使い方がわからないので、それを使用している人を横目で盗み観る。
「なるほど・・・ふふふ」
やってみた。
「あれ・・・き・・・きつい」
仰向けに寝て鉄アレイで腕を鍛えてみた。
限界まで頑張ったら力尽きて鉄アレイが顔に落ちてきた。
「あっ!!」
危なく顔面骨折するところだった(汗)
そんなかんだで汗を流し、スッキリして帰宅。
次の日、笑ったら腹が痛い・・・
手が上がらない・・・
「フッフッフ・・・こりゃ効いてるな」
後日、一人でまたこのジムに行った。
6回分の回数券を買った。
どうだ〜!俺、やる気満々だろ?
そのうち、腹筋割れちゃうよ。
六つに。
仮面ライダーのように・・・(例えが古い・・・)
割れたら見せてやろうか?
フッフッフ・・・
♪♪♪ ライブ情報 ♪♪♪
■2月11日(土)
『 LEGENDS Acoustic Night 』
OPEN 19:00 START 20:00
出演順:
・20:00〜Ryo with Shin
・20:50〜Bill小高
・21:40〜G-CROSS(GOODSUN&CROSS Endo)
料金:No Charge (要オーダー)
会場:Music & Drinks LEGENDS
札幌市白石区栄通18丁目6−16 日北ビルB1F
(平澤精肉店さんが入っているビルの地下)
011-856-8484
http://legends2010.web.fc2.com/
■2月16日(木)
『 GOODSUNワンマンソロライブ/東京 』
OPEN 18:00 START 19:30
演奏:1st 19:30〜20:00、2nd:20:30〜21:00
出演:GOODSUN
料金:通常料金
会場:ANOKORO (東京)
東京都豊島区北大塚2-7-5 ワイズビル北大塚B1 ショットバー三番倉庫地下
TEL 03-6903-5594
http://www.anokoro.jp/index.html
■2月25日(土)
『 Café Mellow アコースティックライブ 』
OPEN 18:00 START 19:00
出演:GOODSUN (with Numa & とよ)、他 全3組
料金:No Charge (要オーダー)
会場:Café & Live Mellow
札幌市白石区南郷通り1丁目北2−32 ダイヤパレス白石1F
(地下鉄東西線 白石駅7番出口すぐ 東光ストアさん向かい)
電話:011-827-0114
http://yaplog.jp/ken-m/
■3月3日(土)
『 LEGENDS G-CROSSラストライブ 』
G-CROSS最後のLEGENDS出演
Open 19:00 START 20:00
出演: G-CROSS(GOODSUN&CROSS Endo)
料金:未定
会場:Music & Drinks LEGENDS
札幌市白石区栄通18丁目6−16 日北ビルB1F
(平澤精肉店さんが入っているビルの地下)
011-856-8484
http://legends2010.web.fc2.com/
■3月16日(金)
『 フライアーパーク G-CROSSラストライブ 』
G-CROSS最後のフライアーパーク出演
出演順:
・Black Mafias
・山本厚志
・G-CROSS(GOODSUN&CROSS Endo)
OPEN20:00 START20:30
料金:¥1,500 (1ドリンク付)
会場:フライアーパーク
TEL 011-825-5406 平岸ラルズの斜め向かい
(札幌市豊平区平岸4条7丁目12-10 Y's CITY BLD 1F)
http://www.st-seki.com/fp/info/index.html
■3月24日(土)
『ritマンスリーライブ』
START 19:00〜
GOODSUN(with Numa & とよ)他 全5組が出演
料金:No Charge (要オーダー)
会場:Cafe' rit (カフェ リット)
札幌市北区北23条西5丁目1-35 山水ビル2F
地下鉄南北線 「北24条駅」から徒歩2分
TEL FAX 011-709-0009
http://cafe-rit.srv7.biz/
■3月31日(土)
『 CROSS遠藤氏 送り出しライブ 』
出演:・Crossbill
ハーフタイムショー:GOODSUN(with Numa & とよ)
OPEN20:00 START20:30
料金:¥1,500 (1ドリンク付)
会場:フライアーパーク
TEL 011-825-5406 平岸ラルズの斜め向かい
(札幌市豊平区平岸4条7丁目12-10 Y's CITY BLD 1F)
http://www.st-seki.com/fp/info/index.html
■4月7日(土)
『G-CROSS最終ライブ』
4月にCross遠藤氏が北海道を離れますので、このライブがG-CROSSの最終ライブとなります。
OPEN 19:00 START 20:00
出演順:社長と専務
G-CROSS(GOODSUN、Cross Endo @ CrossBill)
料金:¥1,500 (1ドリンク付)
会場:Cafe' rit (カフェ リット)
札幌市北区北23条西5丁目1-35 山水ビル2F
地下鉄南北線 「北24条駅」から徒歩2分
TEL FAX 011-709-0009
http://cafe-rit.srv7.biz/
■4月28日(土)
出演:GOODSUN (with Numa & とよ) 他 全3組
OPEN 20:00 START 20:30
料金:¥1,500 (1ドリンク付)
会場:フライアーパーク
TEL 011-825-5406 平岸ラルズの斜め向かい
(札幌市豊平区平岸4条7丁目12-10 Y's CITY BLD 1F)
http://www.st-seki.com/fp/info/index.html
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