14日、今日がはじまり。 

2004年07月14日(水) 17時42分
 朝ごはん。

 ・バターロール2個 
 (豚肉・ズッキーニの炒め物・チーズ・卵)
 ・ほうじ茶
 ・とうもろこし

 なし


 昼ごはん。

 ・ハムかつサンド(ハムかつ・レタス)
 ・ハムサンド(ハム・マヨ・レタス)
 ・砂糖まぶしのドーナッツ半分
 ・ほうじ茶

 セブンにチャリで。

 夕飯。

 ・ごはん(少なめ)
 ・肉じゃが
 ・さば
 ・きゅうりの酢物
 ・みょうが2本
 ・歌茶

 なし


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全体的に野菜が少ないかなぁ。
それに日焼け止めの効果があるのか否か。
100円shopで酒しずくとかいう化粧水を買わなきゃ。
それでたっぷりを保湿を


 

登録日。 

2004年07月14日(水) 17時37分

 登録日です。
 楽しんで記録帳を日々書いていきましょう
 
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