Hさんへ 

2007年07月27日(金) 23時04分

頭を使わず、心で感じて♪

本当の自分はどこにいる?
そこには何がある?
何を思ってる?



自分に素直に正直に♪


鎧を脱ぎ捨て表現しよう♪

誰でもない自分のために・・・




あなたには空気を読み取る感性があります
素早く対応できる器用さがあります
周りの気持ちを察する優しさがあります

周りも大事だけど自分も大切♪

自分を解放できたとき
もっと大きく深い愛で周りを幸せにできる
すばらしい力を持っています

Fさんへ 

2007年07月27日(金) 22時55分

考えるより、まず行動♪

顔を上げて!前を見て!
周りに何が見える?
何を感じる?
何から始めようか?



やってみなくちゃ、わからない♪

失敗も成功も、あなたのため・・・


変化を恐れないで♪

あなたはもっと羽ばたける・・・



あなたにはじっくりと考える力があります
自分のことを知っています
すべきことも分かっています

結果を自分で決める前に行動してみて
きっと想像以上の何かが待っているはず
枠を作るのをやめたとき
あなたの未来は大きく広がるはず

勇気を出して♪

Dさんへ 

2007年07月27日(金) 22時46分
心も体も大切に♪

心は元気?体は元気?
心も体も大丈夫?



今の自分を確かめよう♪

どんな風が吹いている?
どこに向かっている?



焦らずゆったりと♪

あなたには
長く大きな未来が待っています




あなたのやる気は大きなパワーです
自分の可能性が広がっていることを知っています
自然に周りを感じ取れています

バランスが大事♪
心と体、思いと行動のバランスがとれたとき
あなたが大きく躍進する姿が想像できます


Yさんへ 

2007年07月27日(金) 22時28分

自分を信じよう♪
明日、来週、来月、来年・・・
何をしている?
どんな気持ち?
周りに何がある?


今の自分を抱きしめよう

照れずに自分を褒めて(・∀・)


あなたはもっと輝ける☆彡




あなたには、なりたい自分になる力があります
ためらわずに行動する勇気があります
つまずいても何かを掴むたくましさがあります
何に対しても素直に受け止められる強さがあります

時には自分の成長を感じることが
あなたの栄養になるでしょう

10年後に会うあなたが
どんな女性に成長しているのか
今から楽しみです♪

聴くコツ 

2007年04月20日(金) 21時29分
「人の話が聴けない」
「自分ばかりがしゃべってしまう」

聴き上手になりたいのに
聴いていない自分
聴けなくなっている自分



自分が話題の中心になりたい
 
話しているほうが楽しい
 
相手の間違ってるところを探してしまう
 
自分の方が正しいと思っている
 
自分の価値観にないものを受け付けられない
 
話の続きが分かってしまう


理由はさまざま


「聴かなきゃ」 「聴いてあげなきゃ」

それで本当に聴けていますか?
フリになっていませんか?


聴くコツはたった1つ
 
あなたが心から「聴きたい」と思うこと



何があれば「聴きたい」と思いますか?

何があなたを聴きたくさせますか?



コア(核) 

2007年04月14日(土) 21時10分
「あなたのコア(核)はどこにありますか?」

そんなこと考えたこともなかった(´・ω・`)


(。-`ω'ー)ンー 考えれば考えるほど「頭」に感じる


考えを捨てて(*´ー`) ノ 体を意識して


くるぶしの内側がもぞもぞと (*^ー゚)b
どうやら私のコアはココにあるようです


体のどこよりも早く感じ取って
頭で考える前に
足を前に進めています

心が求める前に
何かを探しに出かけます

道中でいろいろなことを更に感じ
たくさんのことを学びます





「あなたのコア(核)はどこにありますか?」


「何を感じていますか?」


「それはあなたに何を与えていますか?」


ねばならない 

2007年04月09日(月) 20時04分
「○○しなければ」と行動することはありませんか?

義務感だけで行動するようで
なんだか気が進まないような・・・

それって本当に望んでいること?

枠にはまっているようで
あまり好きではなかったこの言葉

「しなければいいぢゃんw」って
自分でつっこんだりして( ´艸`)ムププ


でもよく考えてみると
「ねばならない」の先には
自分の叶えたいビジョンがあったりする


それを達成するためのプロセスの中
行動を起こすためによく使う

怠け者の私は自分に甘えて
行動をしなくなることもしばしば・・・

「ねばならない」を積み重ねながら
一歩づつ目標に歩み寄る

「ねばならない」はイヤイヤでも
行動を起こさせてくれる魔法の言葉

義務感に襲われそうになったら
ビジョンを思い出して♪


「ねばならない」は私の背中を押してくれる

今は大切な言葉

レッテル 

2007年02月01日(木) 21時08分
街のアチコチにある「レッテル」

A型の人は○○な人
男とは○○なもの
幸せとは○○なもの


探してみてください

私とあなたの間 
誰かと誰かの間


無意識に「レッテル」を貼っていませんか?

「彼女は○○な人」なんて
決めつけてはいませんか?

「レッテルを貼る」ことで
安心感を得られるし
その人との対応がスムーズにいく場合もあります


あなた自身はどうですか?

「私は○○な人」というレッテルはありませんか?


それはあなたの「すべて」でしょうか?

レッテルという安心感の裏には
表面しか見えなくなるという危険も潜んでいます


一度「レッテル」を剥がしてみませんか?



そこには新しい発見や
想像以上の可能性が待っているはず♪






letter
(オランダ語)

(1)メーカー・会社などが自己の製品であることを示すために、
商品にはりつける小形の札。

(2)ある人や事物に与えられる評価。

―を貼(は)・る
主観に基づいて一方的に評価・格付けしたり、分類したりする。
「問題児の―を貼られる」

三省堂提供「大辞林 第二版」より

継続 

2007年01月17日(水) 17時51分
何かを「継続する」ということ

簡単なようで
とても難しいこと

「継続する」が出来ている人は
それだけで格好いい

動機はどうであれ
自分で決めて始めて続ける

パワーを感じる

習慣になっちゃったから・・・という方
自分を褒めてあげてください

何がきっかけだったのか?
続けるためにどうしたのか?
習慣になるまでどう頑張ったのか?

思い出してください

そのパワーはあなたの力です

「継続する」こと
「継続できる」こと
簡単なようでも難しいこと

とても大きな力です

自分の中のパワーを思い出し
自分の力を思い出してみてください

そこから何が始まりますか?

心の器 

2006年11月25日(土) 0時03分
風邪を引いた私に届いた
お見舞いの一言

「体は心の器」

心の健康を保つために
器である体をお大事に

器が安定しなくちゃ
中身がこぼれてしまう

心だけではなく
体にも耳を傾けて

体を労わることは心を労わること
心を労わることは体を労わること


弱っている私に大きく響く一言

心と体は引き離せない

だからこそ
心と体のバランスが大切


時には自分に問いかけてみよう

心の調子はどう?
体の調子はどう?
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