今日からダイエットです。 

2006年02月17日(金) 0時04分
体重がややオ−バ−です。

お腹の周りに肉が付いてきた。

食品に一味などとんがらしを振って

食べている。

寒い時は体がホットになってよい。

汗が出るからカロリ−を消費している。

でも、お菓子も食べたい。

マシュマロなんておやつに好いかも。

で、買いましたよ。

美味しそうです。

体重落とすぞ。


まだまだ寒いです・・・ 

2006年01月24日(火) 10時02分
まだ風邪が体にいてるようです。

腰、肩がしびれています。

頭は大分マシになったが、上半身がダルイ。

風邪早く他の所へ飛んでけ・・・・!

今日も寒いです・・・! 

2006年01月23日(月) 18時31分
風邪もやっと治りかけて一安心です。

寒い日は嫌いです・・・・★

甘いものを食べてダイエットです☆ 

2006年01月04日(水) 8時44分
お正月は食べて寝て、食べて寝ての繰り返しでる。

体が重くなる。

こんな時は食べる量を減らす。

ちょと、脳の食欲中枢を狂わせる。

朝、昼、夜の食事の時に、最初にいものを食べる。

食事の最初に甘い物を食べると、血糖値がに高くなって
後の食事がお腹が膨れて、食べれなくなる。

甘いものを先に食べて、満腹感を与えると
その後は食べれなくなって、ダイエットになる。


女性の体は感情に敏感に動く☆ 

2005年12月26日(月) 8時02分
女は気になる男が近づくと体からシグナルが出る。

男性の場合は好きな女がいると、目でその子を追いかける。

女性の場合は、直接目で男を見たりはしない。
男の視線が来るように、体に動きをつける。

女性のよくある行動で、髪をかき上げたり、自分の
体を男の前に、ワザと置くような態度を取る場合がある。

女性が寂しがっている時に、そのようなシグナルが出る。

女性が自分に視線が来るように、体で合図を出した時は
迷わず、女に声をかけてみると、簡単に落ちる場合が多い。






女は男の低い声に弱い☆ 

2005年12月25日(日) 9時20分
女性は、声の高い低い音で感情を表す。

一般に、女性はお話が好きです。

これは相手との距離を確認して、
自分自身の心の安心感を得てます。

話す行為、自体が女心の安定につながっています。

女に近づき、声をかける場合、相手の体から出る
雰囲気が大切です。

もし女性がOKで、良ければ、女の声は甘く、長い発音になる。

例えば、嫌と言う言葉だと、本当に嫌いなら
語尾が短くイヤ!となる。

語尾が長いイヤ−ンの場合は、貴方が好き
という意味を表現している。

女は言葉自身より、声の音色を大切にする。

女を落とす時は、男性はできるだけ、声のト−ンを
低くして、話しかけると女性と良い感じになれる。

女性は男の低い声に、セックスアピ−ルを感じて
弱い。

ただ、あまり低いと、地獄からの声と間違えられて、
怖がられ、嫌われますので、ご注意してください。



晩御飯を食べて、3時間後はダイエットタイムです☆ 

2005年12月23日(金) 8時00分
晩御飯を食べた後、3時間位すると
ほとんどの食べ物が消化されています。

この時を狙って、軽く運動するとダイエットになります。

運動は軽いダンベルなどを、使うと効果があります。

晩寝る前は、運動ホルモンが盛んになるのを利用します。

3時間後、食べたものが栄養となり、血中に出てきます。
この時に動かないと、そのまま脂肪になります。

脂肪になるのを防ぎ、ホルモンの働きを利用して
筋肉を作ることで、楽してダイエットできます。

効果は昼の運動より、4倍位は出ます。

ぜひ、食事の後、3時間後に体操でもすれば、
次の日に効果が出ているでしょう。





髪を派手に染めてる女は落とし易い☆ 

2005年12月20日(火) 8時05分
髪を派手な色で、染めてる女性は自己主張が強い。
また、男を意識するタイプの女性が多い。

髪の毛を染めているからと言って、心の中まで
派手であることは無いみたいだ。

結構、男の前では従順であったりする。
可愛い子が意外に、多い。

髪の色が派手な女は男に対して結構、興味があるので、
じっくりと眺めてから、声をかけると、あっさり
落ちやすい。

一方、黒髪の女性は、保守的でガ−ドが堅い傾向にある。

ただし、髪の容姿が派手な場合は、当てはまらない。



女性は子宮で、お喋するのが大好きです☆ 

2005年12月19日(月) 8時03分
女性はお喋りが、大好きです。 喋ることによって、ストレスを 発散させます。 別に、これと言った内容には、関係は 無いようです。 ともかく、相手と長く、喋ることで、 心が落ち着くのです。 頭で喋らず、子宮で喋っています。 まあ、上の口と下の口の違いでしょうか。 男には、できない行動です。 女の心を捕まえるには、ひたすら 聞き手に廻るのが、良いです。 真剣に聞くと疲れますが、時々相槌などを 入れて、聞いてる雰囲気を出すのが大切です。 内容はどうでも、良いのです。 女は態度だけで、判断します。 女を落とす時は、聞き手に廻るのが、 一番の近道です。 夜が暮れたら、お酒にでも女を誘うのも 良いでしょう。  

女は団体で群れるのが大好き★ 

2005年12月18日(日) 9時18分
女性は群がりやすい。

これは男の比べて、寂しくて
不安になる率が高いため。

女は団体行動が大好きです。
これは年をとっても変わらない。

でも、競争心は女同士はすごい。
表面上は仲が良くても、本音が
違う場合が多い。

男もそういう事はあるが、女に比べると
可愛らしい者です。

女を攻める時は、常に団体で、群れて
行動しているように、安心感を与えるのが
良い。

男は、女のそばに居ているフリをする。
そういう緊張感のある雰囲気を出すと
意外に女心は落ちるのは早い。



P R
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