朝の寝起きがさえない

October 18 [Fri], 2013, 18:43
朝の寝起きが悪いのですが?
歳のせいかな・・

若い時と違い、
長い時間寝ても目覚めがサッパリとしないんです。

もしかして更年期かな?

10代の頃なら、
朝の目覚めは自然です。

目が覚めたときはスッキリとしています。
だけど年齢が行くと目覚めが悪いです。

栄養不足かビタミン不足かは、
分かりませんが、本当に悪いです。

先日そんなこともあって、
スポーツジムの予約をしてきました。

そこで普段しない運動からのリフレッシュ効果で、
少しでも改善されないかなっという思いもあります。

今どきのジムは設備が充実しています。
会費も月6000円ぐらいなのでお手頃です。

お手頃には意味があり。
サウナ付きなんです。
私大のサウナ好きなんで、
運動をしなくてもサウナだけ入りにも行けます。

頑張ろうっと!
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