船長とお呼びッ！

「　　　鶏のゲラタン？焼き？　　　」
　　（↑本日の定食のご紹介↑）

今日も呑んでしまってる☆



エビス・ザ・ホップ♪

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「　　おろしトンカツ？ポン酢？　　」
　　（↑本日の定食のご紹介↑）

晩飯抜くのは一日おきにします。

排便に影響がでるので。。

で、餃子を理由に呑んでおります。

５８．２ｋｇを達成したのもつかの間、、明日はスッカリ元通りでしょう。



健康診断の血液検査は空腹で、、

献血の時は、食後に、、

やはり両方の結果を参照したほうがいいのでしょうね。

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「　　　　マスの○○焼き　　　　」
　（↑本日の定食のご紹介↑）

ゴマが散りばめられていたな、、マスに。

今日は献血でした。

朝飯を食べてないことをえらく心配された。

で、４００ｍｌ抜くわけですが、、

他の人の何倍も時間がかかるのな、、オレ。

血圧は関係ないそうな。。



呑んでもいいぞ！

という免罪符をもらうために、献血やら健康診断やらで、、

血を抜いてもらうのさ♪

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「　　　　さばの塩焼き　　　　」
　（↑本日の定食のご紹介↑）

ソーセージを焼いてくれたので、　大瓶１本呑みました！！



夏休みの予定を決めました！

神戸ポートピアホテル☆

２年連続さ♪

ところで、、明日は献血。

簡易の健康診断やで。

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「　　　ほっけの塩焼き　　　　」
　（↑本日の定食のご紹介↑）



今日から改めて、一日一食　＆　断酒　☆



５日連続の一日一食は排便に影響が出た。

飛行石、３つブンくらいしか出なくなったら、、それはマズいよねぇ。。

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練習の後のちょっと一杯のつもりで呑んで、、

あ〜、楽しかった☆

５／２７（日）のＦＥＲＲＹＹは４人態勢、、プラスαです、お楽しみに！！



５／２７（日）はバンド対決もさることながら、、ベースの個人対決もまたミモノだ！！

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「　　　グリルドチキン　　　　」
　（↑本日の定食のご紹介↑）

一日一食生活〜５日目〜

貴重な一食をゆっくりと食べるようになった♪



明日の朝ご飯は食べよう、、楽しみ☆

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「　　アジの油淋鶏ソース　　」
　（↑本日の定食のご紹介↑）



自転車通勤始めました☆

晩御飯食べなければ、、サケを呑まなければ、、

時間があるので、毎日ギター弾いてウタの練習しています。

５／２７（日）の最高の乾杯を目指している。

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「　　　豆腐ハンバーグ　　　」
　（↑本日の定食のご紹介↑）



なんか、ペラリィ〜ン、、ってなってない？

朝飯、晩飯抜いてます！

３日目☆

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「　白身魚のブロッコリー焼き　」
　（↑本日の定食のご紹介↑）



ある方からお借りしていた、ＴＶ録画の「　銀魂　　232話　」のＤＶＤを、、棄ててしまった。。

コピー　を　いただいた　

のつもりが、、

マスター　を　借りていた

ようです。。

もぅ、、ゼッタイ借りない！！

どなたか録画された方がおられたらご一報ください。

蓮舫が出てくるアレです。

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