野菜を取り入れる食事が必要である

August 07 [Fri], 2015, 23:27
健康的な食生活を考えていくと、野菜類をある程度入れる必要があります。この野菜を入れるということは食事の中に食物繊維を増やすという意味であり、ある程度のビタミン類も摂取しつつ、食事全体のカロリーを落とす事に貢献するのです。

食事のカロリーが高い状態を続けていると、中性脂肪の値が上昇してしまいます。これは年齢が高くなってくると新陳代謝が低下してくるので余計に可能性は増えてきます。そのあたりを考慮して食事習慣を見直していく必要があります。


痩せやすい体を作るためのブログ

プロフィール
  • プロフィール画像
  • アイコン画像 ニックネーム:taisei
読者になる
2015年08月
« 前の月  |  次の月 »
1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30 31
最新コメント
ヤプミー!一覧
読者になる
P R
カテゴリアーカイブ
月別アーカイブ
http://yaplog.jp/gnzdktcz/index1_0.rdf