骨盤枕をつかって骨盤矯正

September 25 [Tue], 2012, 14:02
骨盤矯正はダイエットにつながるという認識されるようになりました。
そこで「骨盤枕」を使った健康法が広がり骨盤枕で「美しいプロポーションになれる」と多くの女性を虜にさせたのです。
特に産後の女性には魅力的でした。
赤ちゃんは骨盤を開いて生まれてきます。産後は骨盤が開いてしまっています。それをもとに戻すためにも、骨盤枕ダイエットが有効と言うわけです。特に
妊娠中に体重増加がひどかった方、産後に太ってしまった方などは骨盤矯正を行いましょう。


さて、骨盤枕をみたことがありますか? 骨盤枕は、眠るときに頭を乗せる枕とは、違った形状で「
円柱状」で細長くなっています。この骨盤枕は、自分で作ることが出来ます。
《骨盤枕の作り方》
用意…バスタオル2枚

@これを、直径10センチ程度になるように丸めます。

A@を崩れないように紐などで縛って、枕状にします。
骨盤枕は完成です!!
*直径が10センチほどになるように、バスタオルの枚数や、タオルの厚さを選びましょう。
このように手軽に作れますから今これからダイエットを始められます。このお手軽さも人気を呼んだ理由でしょう。

骨盤〜体の軸
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