昊空でオーロライエローグリーン

December 22 [Tue], 2015, 12:07
人間にとって食生活において朝食が一番大事だと一般に言われてます。
ダイエットには朝の食事から充分なエネルギー補給が必要になります。〜☆
朝食を食べずに過ごしたり食べなかったり軽く見ている人が多いようです。そうなってくると元気の源をとることは困難です。(;´∀`)
そうならないよう、夕食は元気を維持するためにしっかり摂取していきたいものです(^O^)
昼ごはんを食べないとこの先で身体に問題を起こす可能性があると何かに書いてあったと思います!
今が問題無いといっても無理はできません。
先のことを考えれば、お昼も重要だといわれ、頭に血が回る程度に食事する必要があります。(`・∀・´)エッヘン!!
そうなってくると昼ごはんは満たされすぎると贅肉ばかり付いてポンポンがふくれてしまうので注意しなければなりません。
また、よく言いますが、夕食はもう後に身体を動かさないですから、軽めに済ますのがOKだとされます。夜遅くなるととくにご褒美スイーツなどカロリー摂取ができずに太るからブクブクの嫌われ者になるでしょう。(^_^;)
でも私の彼氏は晩ご飯に限ってはお腹いっぱい食べたいです。我慢できないこともしばしば…。取り返しがつかなくなるかもしれないことを思えば…。(~_~;)一日のご褒美に甘いものなどたまらなく美味しいです。
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