下回った!

April 27 [Tue], 2010, 18:48
今日はダイエットだと思って、朝昼晩をカロリーメイトにしてみようと思う。

ちなみに1箱4本で400kcal。

現状、朝2本・昼4本を食べました。

ということは今日はまだ600しか摂取していないことになります。

1日の成人男性の摂取目安量は1800〜2200だと言われてるから

この調子で行けばその数字をかなり下回っていい結果がでそう。

何気に腹持ちも良くて、空腹感もキツくないから問題はなさそうだ。

これで夜に1箱食べて、1日の摂取量を1000kcalにする。

これを毎日繰り返せば自ずと成果は表われるハズ。

今日はまだ一日目。

頑張ってみよう。

目指せ体重50前半台。
  • URL:http://yaplog.jp/gmeilde/archive/39
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