たんぱく質

2010年08月25日(水) 6時23分
普段食べているものを調べたら
どうもたんぱく質が少ないようなので
ここ1ヶ月ほど実験的に
たんぱく質が多く含まれているといわれている
食品を多めに取るようにしている。
あまり食べなかった魚も食べるようになった。
肉はあまり食べないほうが良いを良く聞くけど
あまり気にせずに食べている。
そしてどうなったかというと
正直わからない。
感じる体調の変化はない。
でもカサカサしていた部分が少なくなった、すねとか。
なんとなく肌全般に元気が出てきたような。
もしかしたら気のせいかもしれないけど・・。
ただ満腹感が今までよりあるので
それだけでもうれしかったりする。