散歩2時間

2010年03月19日(金) 9時07分
昨日2時間ほど歩いた。
しかし体調があまり良くない。
適度な運動は体によいかもしれないけど
それだけでは何かが足りないのだろうか。
例えば食事とか。
運動しても食べるものがだめなら
運動したことが生きてこないのかもしれない。
でも何を食べればいいのかしら。
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