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 スタミナ回復

2006/08/20 [日] 00:44


参鶏湯。
私より体調悪い人に食べさしてあげたい 笑



【前日の記録】

お食事合計 約1200`i
食べたもの・・・雑炊ちょっと・ロッテリア少し・さんげたん・アイス1本


ストレッチ

体重初日から6.6  体脂肪初日から4.2


だいぶ食べれるようになってきました〜☆
体脂肪へってウレシイ(=´∇`=)


 少しずつ

2006/08/12 [土] 18:03
写真ないと寂しいね 笑

【前日の記録】

お食事合計 約950`i
食べたもの・・・雑炊ちょっと・バナナ酢・カステラ少し・納豆・おそば


ストレッチ

体重初日から6.5  体脂肪初日から4.0


食欲少し戻りつつあるのです☆
りばうんどしませんよーーーに・・・(;´艸`)


 汗だらけの夏ぅ

2006/08/09 [水] 19:59
えーたいして食ってないので画像ありません。


【前日の記録】

お食事合計 約900`i
食べたもの・・・雑炊ちょっと・バナナ酢ジュース・パイナップル2切れ・キムチ・煮豚丼一口


ヨガ1時間

体重初日から6.0  体脂肪初日から3.8

2日連続でホットヨガいってきた〜
顔少しほっそりした気がするのは日焼けのせい?笑


 夏ばてぇ?

2006/08/07 [月] 20:02


島根土産のおそば★
ていうか疲れでましたかね?食欲不振 笑
全部食えなかった・・・あら〜どしましょっ


【前日の記録】

お食事合計 約900`i
食べたもの・・・雑炊ちょっと・そば少し・たこ焼き3個・パイナップル2切れくらい


ストレッチ

体重初日から5.8  体脂肪初日から3.4


1日更新抜けましたけど。食わんと減るね 笑


 旅行中はね〜

2006/08/05 [土] 23:12


旅行で結構食べちゃったよ〜(;´艸`)
写真は実家に帰ってからの晩御飯
韓国居酒屋なのだ〜美味しい♪




体重初日から5.0  体脂肪初日から3.6



気合入れなおしま〜すd(ゝc_,・*)☆


 お祭り★

2006/07/30 [日] 15:19
 


 お祭りで とうもろこしともうひとつ

 迷ったけどこれに♪

 キャラメルポップコーン
 
 うまかった〜(◎゚艸゚)












【前日の記録】

お食事合計 約1250`i
食べたもの・・・雑炊・ソーメン・とうもろこし・ポップコーン・焼きソバ&フランクフルト一口


ストレッチ

体重初日から5.3  体脂肪初日から3.1



暑くて運動が。。^^;


 パン好きぃ

2006/07/29 [土] 10:48


お昼ごはんなり〜★
パンは手作りではないけど
野菜が練りこんであるらしい(=´∇`=)



【前日の記録】

お食事合計 約1250`i
食べたもの・・・うどん少し・パン2個・バナナ酢ジュース・煮豚・味噌汁


足踏み10分
ストレッチ

体重初日から5.6  体脂肪初日から3.2



めっちゃ夏ばてしたら痩せるかもな〜。笑


 おつけもの★

2006/07/28 [金] 03:31


すぐき漬け
ママ友に教えてもらったお漬物
この漬物だけにあるラブレ菌がよいらしい!
普通に美味しいよん(≧∇≦)b


【前日の記録】

お食事合計 約1250`i
食べたもの・・・鮭茶漬け・ソーメン・ご飯少々・中華ソバ少々・バナナ酢ジュース


フラメンコレッスン1時間

体重初日から5.4  体脂肪初日から3.0



よしよしっこのまま頑張れぇ〜(≧∇≦)b


 辛いの好き〜★

2006/07/26 [水] 18:23


月曜に食べたロッテリアの何とかバーガー(*´゚艸゚)∴ブッ
思ったより辛くなかったじぇ〜( *´艸`)フフフ



【前日の記録】

お食事合計 約1350`i
食べたもの・・・鶏雑炊・バナナ酢ジュース・お好み焼き・キーマカレー少し


ストレッチ少々
足踏み20分

体重初日から5.2  体脂肪初日から3.1



3日ぶりに今朝はかったら減ってたΣ(-`Д´-;)
しそ酢効果かしら・・・♪



 カロリーオーバー

2006/07/23 [日] 20:11


にんにく醤油につけた大葉でミニおにぎり 今夜の晩御飯デス
お昼お友達とランチでやばいほど食べてしまい・・
たまにはいいよね?ね?ね?(;゜0゜)



【前日の記録】

お食事合計 約??`i
食べたもの・・・バナナ酢ジュース・ランチ・ミニにぎり


よく歩いた〜(=´∇`=)
足踏み10分

体重初日から4.5  体脂肪初日から2.9



今月中に5キロ行くかな・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・( ̄□ ̄;) 



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