ダイエットスタート!

March 07 [Thu], 2013, 18:03

2013年3月7日(木)


今日は体重をはかってない!
明日からはかる!


2012年9月60kgからダイエット始めて
12月には55kgまで落ちたのに正月休みで
ダラけちゃってリバウンドー(涙

それから、今までダイエット中止しちゃってました・・。

でも今日からまた始めます!



朝食

シリアル:109kcal
豆乳:48kcal
ヨーグルト:31kcal


昼食

セブンイレブン
海老ソースのパスタサラダ:329kcal


夕食

つぼ鯛の味噌焼き:400kcalくらい
ひじきの煮物:100kcalくらい
レタス&トマト:50kcalくらい


トータル摂取カロリー:1067kcal



ちょっと夜食べ過ぎちゃったかなー・・。
半身浴を1.5hしました。

3月21日健康診断なんだよー
それまでには少しは落としたい!





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