人体を構成している20のアミノ酸

March 22 [Sat], 2014, 11:35
人体を構成している20のアミノ酸で、私たちの身体内で生成可能なのは10種類なのだそうです。後の10種類分は日々の食べ物から補っていく以外にありません。
通常、生活習慣病の病状が顕われるのは40代以降の世代が多いようですが、近ごろでは欧米的な食生活や毎日のストレスなどのせいで、40代になる前でも顕れるようです。
食べ物の量を減らせば、栄養が不十分となり、すぐに冷え性の身体になるらしく、新陳代謝能力が低下してしまうために、痩身しにくいような身体になるんだそうです。
緑茶は他の食料品などと照らし合わせると多くのビタミンが入っていて、その量もたくさんだということが証明されているらしいです。こんなポイントをみれば、緑茶は身体にも良いものだと理解してもらえるのではないでしょうか。
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