肩こり予防にはストレッチが一番!

April 21 [Sun], 2013, 13:39


どうしても思い頭を支えるには肩と首に負担がかかります。

筋肉が男性に比べて少ない女性は肩がこりやすくなるんですね。

マッサージやカイロプラクティックがいいと言われても

それなりの費用がかかるので、なかなか行けないですよね。

そういう方にはこの体操はいかがでしょうか?

子供のころには夏休みによくやっていました。

最近は大人に密かなブームになっているそうですよ。

手軽にできて、それなりの効果もあるようですから

試してみる価値があると思います!

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