キャンドルのスゴイ効果とは

January 26 [Sat], 2013, 17:04


キャンドルと言えば、恋人たちの夜をロマンチックに演出する道具のひとつ…なんて考えていませんか?しかし、最近ではキャンドルの炎に非常に大きな癒しの効果があると注目が集まっているんですよ。

その中でも気になるワードが「f/1ゆらぎ」と「マイナスイオン」になります。

まず、「f/1ゆらぎ」とは、そよ風や小川のせせらぎ、波の音などといった自然現象のリズムに含まれているもののこと。

この「f/1ゆらぎ」には人をリラックスさせる効果があると言われているんですが、その理由のひとつが「心臓の鼓動もf/1ゆらぎ」を持っているからだと言われているんですよ。

さて、キャンドルの炎にはこの「f/1ゆらぎ」のリズムがあると言われています。

そのため、炎をぼーっと見つめているだけでも心がリラックスした状態になるわけなんですね。

そしてマイナスイオンなんですが、なんとキャンドルから放出されるマイナスイオンの量は滝から放出されるマイナスイオンの量を大きく上回っているんだとか。

つまり、わざわざ滝のある場所にいかなくても自宅で森林浴が出来ちゃうということになります。

アロマテラピーでもアロマキャンドルが活用されていますし、ぜひ自宅で森林浴を楽しんでみてはいかがでしょうか。



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落ち込んでいる時には・・・

January 18 [Fri], 2013, 16:33


なんだか気分が落ち込んでしまう時期があると思います。

そんな時には、アロマの力を借りてみましょう。

香りというのは、大脳に直接刺激を与えてくれます。

自分の好きな香りを使って気分を良くしたり、リラックスしたりした経験というのは、誰でもあります。

アロマには、かなりの種類があって、それぞれ違った特性がありますが、気分が落ち込んでいる時に、とても効果的な香りというのが、多くあります。

気分が落ち込んでしまっている状態は、睡眠に影響が出てしまい、健康にも美容にもとても悪い影響になってしまいます。

仕事や人間関係に疲れているのであれば、アロマで癒されてみませんか?たまには、じっくりとリラックスしてみましょう。

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森林浴で癒されよう

December 03 [Mon], 2012, 12:37


特に都市部で働く人の多くに支持されている癒しが森林浴による癒しです。

これはただ森林の中に身を置くことで癒されるという方法で、とてもリラックスできるとして人気があります。

これはフィトンチッドというヒノキなどが発生させる特殊な物質によって癒しを感じることができるものとして科学的には検証されており、現在注目が集まっています。

森林浴によって感じることのできる、木々のざわめきや森林の香り、そして綺麗な空気などが人に深い癒しを与えるといわれています。

このように森林浴は科学的に証明されているものや、そのほか経験則による癒しなど、さまざまな種類のリラックス効果を味わっていくことができるためぜひ体験してみてほしいと思います。

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ココアのリラックス効果

September 18 [Tue], 2012, 11:34


まだ暑い季節なのですが、温かいココアを飲んでほっとしました。

実はココアってリラックスしたい時に飲むといい飲み物なんですよ。

ココアにはカカオポリフェノールが含まれているのは知っていますよね。

このカカオポリフェノールがストレスへの抵抗力を高めてくれます。

また、ココア独特のほろ苦さのもととなているテオブロミンという成分が、自律神経を整えるリラックス作用があるんだそうです。

これからの季節、ホットココアがおいしくなるので、ぜひ飲んでください。

森林浴で癒しを

August 20 [Mon], 2012, 18:59


お盆休みのときにキャンプをするような機会があったので、森林浴を楽しんできました。樹が生き生きとしているような森でのんびりしているだけでも、体のなかの悪いものが綺麗になっていくような気がします。出来るならあのままあそこにずっといたかったんですけれども、そんなことは出来ないですよね。そう思わせるぐらい森林浴って癒されるので皆さんもやってみてはどうでしょうか?アロマ・オイルに森林浴に近い香りのするものもあるので、それも買ってみようかなと思います。

マッサージの良さを

August 07 [Tue], 2012, 15:32


マッサージというものの良さをもっと味わっていけるようにしてください。極上のマッサージを楽しむのであれば、まずはそれを楽しむことができる優れたマッサージ店を探すことが大切だと思いますから、まずはマッサージステーションというサイトで良いお店探しを行っていってほしいと思います。ここのポータルサイトはお店探しを行っていくにはとても便利なサイトとなっていますので、ぜひとも積極的に利用していくことをおすすめしたいと思います。

大好きな友人

August 03 [Fri], 2012, 18:34


20年ぐらいの付き合いのある友人が一人います。お互いおむつを履いているような頃からの付き合いなので、何も言わなくても関係を保っていけるようになっているんですね。最近気づいたのですけれど、他の友人といるよりもその友人と一緒にいるほうが凄くリラックスできて素の自分でいられるんですね。ここまで来ると家族よりも親密になっているようなところがあるので、その友人をこれからもずっと大切にしていきたいなと思います。このブログはその人には内緒なのだからこそ書ける内容でした(笑)

とても便利なマッサージ屋を

July 25 [Wed], 2012, 11:57


京都にはとても便利なマッサージ屋さんがあります。京都市中京区までセラピストを呼べるマッサージ店 京都癒し本舗というところで、ここは出張マッサージをメインにやっているそうです。出張マッサージとはそのまま自宅まで出張しにきてくれるマッサージのお店なんですね。それが何なのだ。と思う人がいるかもしれませんが、自宅で受けるマッサージっていうのは凄くいいんですよ。なんとも言えない安心感があっていつもより深くマッサージを受けられますよ。

癒しの太陽

July 18 [Wed], 2012, 19:07


日光浴をすることは体にとって、とても大事です。最近じゃ日焼けが嫌だからと日焼け止めを塗って帽子を被って日除け傘を使うと徹底している人がいますが、日光浴をすることで皮膚の組織を強くする働きに加えて、皮膚をキレイにする作用があるみたいです。確かに今の時期の太陽は日差しが強すぎて日光浴っていうかなんだかオーブントースターに入っているような暑さがありますが、ちょっとぐらいなら日光浴をしたほうが健康のためにもいいみたいです。

ひとまずチェック推奨

July 12 [Thu], 2012, 12:20


普段からマッサージを受ける習慣を持っている人は、ひとまずここのホームページを見ると良いでしょう。ここのホームページに載っているお店で受けることのできるマッサージというものは実に優れたものですから強くおすすめしたいものです。私の知る限りとても良い施術を思う存分楽しむことができるマッサージ店はここくらいなものですから、マッサージというものに少しは興味のある方は、ひとまずここのお店をチェックしておくと良いと思います。
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