小坂がみにしげさん

July 22 [Sat], 2017, 1:31
このタイプに分類される人だと、脂質を抑えた食事を摂りつつ、唐辛子、生姜などのような温熱食材と言われている食材を摂るようにして体を温めることによって体重を減らすことが望めます。

肥満のタイプは四種類に分けられ、三種類の肥満遺伝子変異が元となるものと遺伝子は変異しておらず生活習慣が元となるものに区分することができます。一つ目はパンやごはんといった糖質の代謝が苦手なリンゴ型と呼ばれるタイプで、内臓の周りに脂肪がつきやすく、女性よりも男性に多くみられます。たぶんそれは、自分に合っているダイエットの行い方ではないからかもしれません。昔であれば、どうして痩せないんだろうと一人で考え込むこともあったでしょうが、現在では手軽にその訳を調べることができます。







まず第一に、検査をやってくれる企業から検査キットを取り寄せます。

そして、検査キットには綿棒があるので、この綿棒を使ってほほのあたりにある粘膜を採取します。







そして最後にその粘膜を付けた綿棒を返送するだけです。いつの時代ももうちょっと体重を減らせたらと考えている人は多いことと思います。ところが、痩せたいと思ってテレビで見たダイエットに挑戦してみても痩せない、雑誌で紹介されていた方法を試しても全然ダメ、という方は少なくないのではないでしょうか。







このタイプの場合、痩せやすい体質だと言えますが、その反面リバウンドもしやすいタイプと言えます。



このタイプの人は、糖質の多くない食事を摂りつつ、糖質を燃焼すると考えられているビタミンB1をたくさん摂取することで、減量効果が見込めるでしょう。その後、だいたい2〜3週間程度で検査の結果が書いてある紙が自宅に届きます。



検査キットの価格は個々の企業で多少の差はあるにはあるのですが、おおよそ5500円前後となっています。



二つ目は揚げ物並びにジャンクフードというような脂質の代謝が得意ではない洋ナシ型という名で呼ばれているタイプで、お腹周りなどに皮下脂肪がつきやすく、男性に比べて女性に多くみられます。

このタイプにおいては、痩せようと努力してもすぐには痩せないタイプと言えるでしょう。



自分がどのような体質か、どうやったら減量することができるのかを「遺伝子検査」によって調べることができます。



昔なら遺伝子検査は医学上のものだったのですが、最近では誰でも手軽に家で遺伝子検査をすることができるようになったのです。



三つ目は豆腐や豆類などのたんぱく質が不足してしまいがちなバナナ型と呼ばれるタイプで、見た目は筋肉が少なめで、ほっそりとした人が多めで、男女比は同程度です。



このタイプの人は、太りにくい体質と言えるのですが、その反面一回太ってしまうと痩せるのに苦労するタイプと言えます。
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