間違ったダイエットで寿命が縮まる?!

October 21 [Sun], 2012, 0:16
ダイエットをしないほうがいい?!
めちゃめちゃ太っている人ならダイエットをしたほうがいいらしいけど、健康な人がダイエットするとダメらしい。
カロリーを極端に抑えて食事制限した食生活をすれば、誰でも簡単に栄養失調になって痩せれます。
人間の機能を正常に機能させるためには、エネルギーが必要で、そうするととしっかり栄養を摂る必要があります。
極端なカロリー制限でダイエットをしてエネルギーを摂らないでいたら、体を動かせなくなってダメになります。
貧しい国は、先進国に比べて平均寿命が凄く短いのがそれを示していますよね。栄養を十分に取れていないから。
間違ったカロリー制限でダイエットして、長生きができるはずもない。
私なら5食ダイエットを進めます。
⇒ 5食ダイエット

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