妊娠中の体重管理

April 02 [Thu], 2015, 23:21
妊娠したら定期健診というのが毎月あります。

毎月、体重測定もあるんですけど、
病院によっては、グラフを書かせたりして、
毎回チェックされます。

それだけ、妊娠中の体重管理って大切なんですね。

赤ちゃんと2人分なのでおなかがすくなんて言って、
たくさん食べていると、体重オーバーってことになってしまいます。

元々の体重にもよりますけど、
10キロ以上太らないようにしたいですね。

赤ちゃんのためなんて思っていても、
そのほとんどは脂肪として、妊婦さんの体に付くだけなんです。

太ると、脂肪が邪魔して赤ちゃんが出てきにくくなる
って言います。

それに、血圧も高くなって、いわゆる妊娠中毒症に
なりやすくなるみたいですよ。

そうすると、出産のときにトラブルが起こりやすくなるし、
何もいいことはありません。

妊娠中の食事って、ダイエット食のようなバランスの取れた
メニューがいいのかもしれません。
もちろん、量はもっと食べてもいいですけどね。
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