ヘルシー
2013.03.09 [Sat] 22:34

以前、揚げる方のレシピで作ったら、大成功で、カツ丼がとてもヘルシーでおいしくできたのね。でも、揚げないほうのは、さらにヘルシーなんだけど、肉じゃないってばれちゃう感じ。肉とか、魚って、たんぱく質でしょう?体を作るもとになるものだよね。そのたんぱく質は、体のためにきちんと摂取しないといけないんだけど、たんぱく質の中でも、肉や魚から摂取できるものと、大豆とかから摂取できるものとあるんだよね。血液センターで働く