発芽玄米 炊き方
2009.07.23 [Thu] 20:15

発芽玄米 炊き方

玄米のおいしい炊き方はないものか・・・。

ありますよ。

ヨーグルトを入れて炊くと、白米と変わらないおいしい玄米ごはんになります。

炊き方は、2〜3回軽く洗います。

お米のように何度も洗ったら栄養分も流れちゃうのでだめですよ。

炊飯器のお釜に玄米を入れて、3合に対してプレーンヨーグルトを大さじ2杯分をよく混ぜ込みます。

あとは、炊飯器の玄米の目盛りまで水を入れて玄米モードで普通に炊くだけです。


家庭用コンパクト精米器 精米御膳 MR-D720W
家庭用コンパクト精米器 精米御膳 MR-D720W


●関連情報>>玄米 炊飯

発芽玄米 通販
2009.07.21 [Tue] 17:47

玄米は食べにくてちょっと・・・・。

という方はぜひ「発芽玄米」を取り入れてください。

玄米と発芽玄米がどう違うかと言いますと、

とにかく食べやすさが全然違います。

栄養素もむしろ玄米よりも豊富な面もあり、おすすめです。

ネット通販で気軽に買えるのもいいですね。




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発芽玄米 効能
2009.07.21 [Tue] 12:04

発芽玄米 効能

発芽玄米が毎日の食卓にあがるとうになると、

その効果効能は、自然に良く噛んで食事するようになるということですね。

食事を良く噛んでするようになると、

唾液がたくさん分泌され、虫歯予防にもなるし、活性酸素を消す効果も出てきます。

よく1口食べる毎に30回噛んでと言われますが、発芽玄米だと、しらずしらずにそれが出来るようになって、

健康な生活が実現できます。

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