912  晩ご飯

September 12 [Mon], 2011, 21:08

今日の晩ご飯はシチュー。

簡単な上に、材料費100円以下で作れて栄養たっぷり。

しかし、一人分作るのはなかなか難しい。

材料
白菜
人参
ピーマン
じゃがいも
ささみ
豆乳
ルー



うまし。

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メンタル弱いのがたまにきずです。

似たような境遇の中でもゆっくりと頑張られてる方々に勇気づけられます。
全般性不安障害、強迫神経症、たまに抑うつ状態で感情の波あり。

暗い日記になることもあるかもしれませんが、
日々思ったことや出来事を綴っていきたいと思います。

宜しくお願いします。
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